Cursos Prenatales y Apoyo Para Padres

Cursos prenatales y apoyo para padres

Cursos prenatales

Los cursos prenatales preparan a la madre y al padre para el nacimiento del bebé. Son avenidas para hacer preguntas, obtener información y aprender de otras mujeres embarazadas. En general, el mejor momento para tomar un curso prenatal es el inicio del tercer trimestre del embarazo.

En los cursos prenatales:

  • La madre aprende qué ocurre con su cuerpo en el trabajo de parto.
  • La madre aprende cómo relajarse y sobrellevar el dolor durante el parto.
  • Intente asistir a las clases con un acompañante (el padre del bebé o una amistad o pariente) que estará con la madre durante el parto. El acompañante aprenderá cómo prestar apoyo durante el parto.

Si desea apoyo adicional durante el parto, considere la posibilidad de contar con una doula. Una doula es una persona capacitada para apoyar a las mujeres durante el parto. La doula ayuda a la madre a sobrellevar el dolor y le presta apoyo emocional.  Aprenda más sobre las doulas.

Para encontrar un curso prenatal en su área, llame a Family Health Hotline marcando el 1-800-322-2588. Para encontrar una doula a tarifa baja, ingrese en Open Arms.

Apoyo para padres

Reunirse con otras madres o padres primerizos después del nacimiento del bebé es de gran ayuda, particularmente si uno se siente solo, aislado o abrumado. Es una oportunidad para comunicar experiencias y preocupaciones sobre el bebé y conversar sobre temas como el llanto, el sueño y el cuidado tanto del bebé como de uno mismo. En algunas comunidades existen grupos de apoyo especiales para madres o padres solteros o adolescentes.

Recursos de apoyo para padres:

  • Parent Trust: brinda servicios de formación y apoyo para familias en todo el Estado de Washington. Para informarse más, ingrese en www.parenttrust.org o llame a Family Help Line marcando el (800) 932-4673.
  • PEPS : grupos de apoyo en los Condados de King y Snohomish para padres de recién nacidos y padres por segunda vez. Para informarse más, ingrese en www.pepsgroup.org o llame al 206-547-8570.
  • Parent Place: Busque grupos de apoyo para padres en el condado de Snohomish.
  • Skamania Klickitat Community Network: red de información y apoyo para padres que viven en los condados de Skamania y Klickitat. Informa sobre los recursos para padres existentes en toda la región, incluso clases y actividades en su zona de residencia. Para informarse más, ingrese en Skamania Klickitat Community Network, o llame al 1-866-631-1997.
  • Fathers Network: Proporciona apoyo, recursos y educación para hombres con necesidades iguales, sesiones de interacción entre padres-hijos, y oportunidades de eventos sociales de familia en el condado King. El enfoque es ayudar a que los padres sean parientes a cargo de la crianza más capaz y compasiva con su hijo de cuidados de salud especiales.
  • 2-1-1: Puede llamar al 2-1-1 o a la línea telefónica de informes para la comunidad correspondiente a su domicilio para encontrar clases de apoyo para padres.

Lugares donde buscar grupos de apoyo o cursos en la comunidad:

  • Bibliotecas
  • Centros comunitarios
  • Iglesias
  • Hospitales
  • Departamento de salud local

Childbirth and Parent Support Classes